Vuoi migliorare il tuo aspetto fisico? Incrementare la forza muscolare? La soluzione migliore è utilizzare i servizi di personal training di un centro specializzato ed essere seguito da un professionista che mette a disposizione la sua esperienza per elaborare allenamenti su misura delle tue esigenze, darti consigli sull’alimentazione e supportarti nel raggiungere i tuoi obiettivi.
Per il personal training a Genova è possibile rivolgersi a Marcella Porru, presso il MTP Center per ricevere una valutazione sulle tue condizioni estetiche, individuare i punti critici e creare un programma personalizzato con cui dimagrire, scolpire e tonificare il corpo, incrementare le performance sportiva e sentirsi bene.
La palestra propone servizi di personal training completi che comprendono lezioni di yoga, pilates, ginnastica posturale, suspension training, functional Training e diverse altre attività, tenute da istruttori professionali, come Marcella Porru, diretti a singoli o gruppi.
Marcella Porru per il personal training a Genova
Marcella Porru è una personal trainer specializzata, che vanta competenze trasversali nell’ambito del fitness e in particolare si occupa di:
– allenamento funzionale
– wellness coach
– blackroll miofascial traning
– yoga
– fitboxing
– ginnastica durante la gravidanza o per favorire la fertilità.
La professionista dopo avere ascoltato le esigenze della persona e valutato le sue condizioni fisiche, sviluppa un piano di esercizi e indicazioni su come prendersi cura del corpo e trarre i massimi benefici dall’allenamento.
Inoltre, segue ogni cliente per guidarlo e spronarlo a svolgere al meglio le varie attività, evitare errori e infortuni.
L’istruttrice è anche tecnico del movimento Pma, qualifica che la rende un vero punto di riferimento per donne in gravidanza che vogliono arrivare al parto preparate fisicamente o coloro che hanno bisogno di fare esercizi per favorire la fertilità.
Servizi di personal training a Genova
L’allenamento funzionale si rivolge a coloro che dopo avere seguito la fisioterapia devono riprendere a svolgere le attività quotidiana o tornare a fare sport.
L’assistenza di un personal trainer in questi casi è fondamentale per eseguire esercizi ad hoc, che aiutano a rinforzare i muscoli e migliorare la coordinazione, senza stress per le articolazioni e le zone interessate dall’infortunio.
Tra i servizi di personal training a Genova, ci sono anche quelli dei trattamenti miofasciali, tramite Blackroll, ovvero fasce in tessuto che aiutano a rigenerare e massaggiare i muscoli e servono a proteggerli dai traumi e a incrementare le performance sportive.
Si tratta di una tecnica di functional training, che prevede la fasciatura dei muscoli al fine di prevenire e trattare dolori muscolari, stimolare il flusso di idratazione e il rilascio di tensioni e aderenze, limitando il rischio di lesioni.
Chi desidera perdere peso, mantenersi in forma e allo stesso tempo migliorare il benessere psico fisico può provare le lezioni di yoga tradizionale o gravity della personal trainer Marcella Porru insieme ai suoi consigli di wellness coach, per essere spronata a conseguire i propri obiettivi estetici e allo stesso tempo non perdere il buonumore e affrontare con energia la vita quotidiana.
